Translate

Ne ARAMIŞTIN ??

Sağlık etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Sağlık etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

5 Nisan 2017 Çarşamba

DOĞUM SONRASI GÖĞSÜNÜZDEN SÜT GELMİYOR MU ???

Taze annelere tavsiyemdir :)

Hamilelik süreci ve sonrasında türlü türlü sıkıntıyla geçen doğumdan sonra evet en büyük sıkıntı

yeni bir anne için

Göğsünden süt gelmemesi - Göğüs kanallarında açılmama / tıkanıklık ...

Öncelikle Anneliğiniz ve Yeni Bebeğiniz Hayırlı Olsun  💟💟

Ağrılarınız geçmemişken,
herkes hayırlı olsun diye o büyük mucizeyi bebeğinizi görmek için sabırsızlanıyorken
bir yandan da bebeğinizi emzirmeniz gerekiyor ...
yoksa yenidoğan sarılığı denen bir sıkıntıyla karşı karşıya kalabilirsiniz !
yani;

Mastit, memenin şişmesi ve kızarmasıdır; genellikle iltihaplı olur ve tedavi edilmeyen tıkanmış bir süt kanalının sonucudur.




  •  

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    EN ÖNEMLİSİ MORAL !!!! 

    bunu durumu herkes yaşıyor, ve herkes yapıyorsa BEN de yaparım... 

    (bu sözler benim güç kaynağımdı) 

    • 3-5 gün mutlaka kendinize zaman tanıyın, ki bu süre sezaryenli  doğumlarda rahatlıkla daha fazla olabiliyor !!!

  • ateşle gelen göğüs ağrılarınız karşısında hemen korkmayın, ılık havlu ve masaj en basit yöntemdir ...
  • ayağa kalkabiliyorsanız sık ılık duş en büyük tavsiyem,
  • düzenli olarak 2 saatte bir bebeğinizi emzirerek de onun çekim gücüyle bazen kanalların açıldıkları olabiliyor, gece de dahil olmak üzere devam edin                                                                                                                                                                                                                         2 SAATTE BİR EMZİRİN SÜT GELEMSE BİLE ...
  • ÇOK UYUYUN, zor ve yanlış bir zamanlama ama stres ve yorgunluk, mastite yol açan nedenlerin başında geliyorlar
  • süt sağma makinelerinin yaygın olduğu bir zamandayız, doğum öncesi bile edinmeniz size güven ve kolaylık sağlayacaktır (medela, kraft kullandım)
  • Çok özür dileyerekten daha basit düşünün önce hayatı, İnek'ler süt verebilmek için ot ve su ile besleniyorlar, BOL SU VE YEŞİL SEBZE YİYİN.. (doktorum hem doğum sonrası rahim içinin temizlenmesi hem de süt açısından 40 gün kahvaltıda taze nane, dereotu, maydonoz, zeytinyağlı yeşillik önerdi. bazen içine domates rendeledim, bazen kekik baharat kattım ama tamamen uyguladım )  
  • Islak veya kuru ısı uygulayın. Bu bir sıcak su şişesi olabilir; ılık kompres olabilir, ılık bir duş veya banyo olabilir. Sancılı memenizi, ılık su dolu bir tasa, günde birkaç kez on dakika süresinde daldırabilirsiniz. Bu sizi çok rahatlatacak ve tıkanmaya yol açan katılaşmış sütü de harekete geçirecektir. Ancak bazı anneler, memeyi serinleterek de rahatlarlar.
  • Lahana ve İncir yaprağını sıcak sudan geçirip göğsünüze bağlamak da etkili bir yöntemdir.. (aynı sıkıntıya bende düştüm, ne yapsak resmen sütüm gelmiyordu :( Ateş içinde yanmak bir tarafa bir de sancısı başlamıştı... Tam 4 gün sonrasında yurdışında oturan annemin bir kuzeni bebek görmeye gelmişti.. Afrika'da görevli olduğunda yerli kabilelerinde bayanların doğum sonrasında bilerek bağlanıldığını söyledi, şifa Allah'tan dedik faydası olur olmaz bilmeyerek aynı bu şekil evde dolaşmaya başladım... Artık vesile neydi bilmiyorum ama sütüm sonrasında gelmişti...  




  •  

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    ANCAK; 8-24 saat sonra ve bütün bu alınan tedbirlere rağmen durumunuzda bir değişme ve gelişme yoksa ve/veya ayrıca:

  • 38.4ºC ve üstü ateşiniz varsa
 Sütünüzde pıhtı veya kan görürseniz
 Memenizin üstünde yol yol kırmızı çizgiler oluşursa
 Soğuk algınlığına benzer belirtileriniz varsa
 Kendinizi genelde rahatsız hissediyorsanız
  • Hatta alttaki resimdeki Apse ve kızarıklar varsa mutlaka durumu doktorunuza bilgi verin ! 

    Umarım işinize Yarar, çooook geçmiş olsun ...


VE EY ŞANSLI HATUNLAR 👍BU SÖZÜM SİZE
sütü hemen gelenlerrrrr 
bebek başta çok ememiyor sütünüz fazla olduğunda bile dondurucuya atın :) 2 ay saklayabilirsiniz  

Çünkü;
ANNE SÜTÜ ÇOOOOOK FAYDALI 





 

 


15 Temmuz 2016 Cuma

Çok ŞÜKÜR, Bin ŞÜKÜR ALLAH'ım

Ülkemizde yaşanan son günlerimiz hiç iyi hatıralar bırakmadı kabul, 

Hatta hacı, hoca, askerim diye bildiklerimizin üzerimize kurdukları kötü planları da akli iradem yerinde oldukça asla unutmayacağım ve affetmeyeceğim....


Bugüne kadar Elhamdülillah iyi yaşadım, Rabbime şükür fırsatta vermedi hainlerin emellerine...

 

 

Bundan sonrası için ise ...


1-Ucuz araba kullan ama, alabileceğin en güzel evi al.
2-Her zaman ve her ortamda anlatabileceğin üç fıkra öğren.
3-Sevinçlerini sakın erteleme.
4-Eşini çok iyi seç. Çünkü bu seçim mutluluğunun veya bedbahtlığını %90’ını oluşturur.
5-Hergün 30 dakika yürüyüş yap.
6-Her yemekten sonra şükret.
7-Bir arkadaşına sırrını açıklamadan önce iki kere düşün.
8-Maaş çekini imzalayan kişileri asla eleştirme.
9-Kaybedecek şeyi olmayan insanlardan kork.
10-Gözünün önünde hep güzel şeyler bulundur.
11-Çocukların, gelenek sözcüğünü duyduklarında seni hatırlayacak şekilde yaşa.
12-Dinine ait kitabı tam anlamıyla okumak için kendine bir yıl süre tanı.
13-Biri seni kucakladığında ilk bırakan sen olma.
14-Hergün 6 bardak su içmeyi unutma..
15-seni seven insanları koru..
16-Zor da olsa ailenle tatil yapmak için her şeyi dene. Bu tatildeki anılar, hayatındaki en değerli anılardan biri olacak.
17-Kendine yapılmasını istemediğin hiçbirşeyi başkalarına yapma.
18-Başarıya, iç huzura kavuştuğun, sağlıklı olduğun ve sevildiğin zamanı değerlendir.
19-İyi ve başarılı bir evliliğin iki şeye bağlı olduğunu unutma:
a) Doğru insanı bulmak
b) Doğru insan olmak.
20-Ebeveynlerini, eşini ve çocuklarını eleştirmek istediğin zaman dilini ısır.
21-Evliliğini güzelleştirmek için hergün bir şeyler yap.
22-iyilik dolu bir sözü ve iyiliğin etkisini asla küçümseme.
 

SON SÖZ..
Hayatınızdaki kötü olayları düşünerek vakit kaybetmeyin; Yoksa güzellikleri görmekte gecikebilirsiniz ...


20 Nisan 2016 Çarşamba

DOĞAL DİŞ BAKIMI - Tartar oluşumuna evde son verelim

Ay inananmadım

bu kadar kolay mı?

hmen denemem lazım !!!

Dişlerinizdeki tartarlardan şikayetçiyseniz size doğal bir çözüm önerimiz var.


Malzemler
40 gr yeşil ceviz kabuğu
250 ml su

Hazırlanışı
Ceviz kabuğunu 20 dakika kaynatın. Ve kaynayan suyu soğumaya bırakıp üstünü kapatın. Soğduktan sonra diş fırçanızı 10 dakika bu suyun içinde bekletin. Temizlenmiş dişlerinizi bu suyla fırçalayın. Günde 3 kez kullanabileceğiniz bu suyla dişlerinizdeki tartarların azaldığını göreceksiniz.

Ceviz kabuğu antibakteriyal özelliğiyle bilinmektedir. Yüzyıllardan beri yara ve ağız, diş sorunlarının tedavisinde kullanılmaktadır. Doğadan yardım almaktan kaçınmayın... Teşekkürler Habertürk...

10 Kasım 2015 Salı

İSTANBUL AŞKINA KOŞ **** 37. Vodafone İstanbul Maratonu

Dünyada kıtalararası koşulan ilk ve tek yarış olan Vodafone İstanbul Maratonu'nun 37'ncisi, 

15 Kasım Pazar günü gerçekleşecek. 

İstanbul Büyükşehir Belediyesi ve Spor A.Ş. tarafından düzenlenen Vodafone İstanbul Maratonu, 

maraton(42.195 km), 15 km ve 10 km koşuları ile 8 km’lik halk yürüyüşü olmak üzere dört ana kategoride koşulacak. 

Festival havasındaki maratonda koşmaya hazırsanız kaydınızı yaptırmak ve detaylı bilgi almak için hemen tıklayın www.istanbulmarathon.org

 

27 Ağustos 2014 Çarşamba

Bir Eli Olmayan Kızının Fotoğraflarını Çeken Annenin Harika Eseri Ödüle Layık Görüldü

Hirschsprung hastalığı sonucunda sol elini yitirmesiyle henüz çocuk yaşta çeşitli zorluklarla mücadele etmek durumunda kalan kızının fotoğraflarını çekme kararı alan anne, kızına inandığı takdirde başaramayacağı bir şey olmadığını öğretmek ve motivasyon aşılamak ister.

Kızının kendisi için ilham perisi olduğunu söyleyen anne, ortaya çıkan eserlerini paylaşır ve NZIPP/Epson tarafından 2014 yılının yaratıcı fotoğrafçı ödülüne layık görülür. 

Çok Beğendim, sizlerle paylaşmak istedik bu harika görüntüleri...
İşte Holly Spring isimli o fotoğrafçı anne ve ödüllü fotoğrafları:










 

14 Ağustos 2014 Perşembe

Paradan Daha Değerli 7 Şey

Mutlu olmak için tek şart para değil, paradan daha değerli şeyler de var  

Bazen hayatta daha önemli şeyler olduğunu unutup kendimizi para kazanmanın hırsına kaptırırız.

Fakat para her şey demek değildir, paraya sahip olup da ulaşamayacağımız birçok şey var. İşte paradan daha değerli 7 şey; 

1.Sağlık

Zengin olup da sağlık sorunları nedeniyle mutlu olamadıktan sonra para ne işe yarar? Para daha sağlıklı bir yaşam biçimi sağlayabilir ama bazı sağlık sorunları var ki tonlarca paranız olsa da yardımcı olmaz.
Sağlınız hayattaki en önemli şey, ona dikkat edin.

2.Aile

Ailenin yerini hiçbir şey tutamaz. Hayat boyu karşılaştığınız tüm sorunlar ya da güçlükler sonucunda yanınızda kalacak kişiler yine ailenizdir.


3.Çocuklar

Çocuk sahibi olmak büyük bir şanstır. Şu hayatta çocuğunuzun gülümsemesinden çok sizi mutlu edecek bir şey var mıdır?

4.Arkadaşlar

Arkadaşlar ikinci bir aile gibidir. Ne olursa olsun sizi desteklerler ve ihtiyacınız olduğunda yanınızdadırlar. Aileden tek farkı, ailenizi seçemezsiniz ama arkadaşlarınızı siz seçersiniz.

5.Aşk

Hayata mutluluk katan değerlerden bir diğeri de aşktır. Milyoner bile olsanız bir insanın sevgisini satın almak imkansızdır.

6.Özgürlük

Çoğu zaman üzerine düşünülmez bile ama özgürlük hayattaki en değerli şeylerden biridir.

7.Mutluluk

Herkesi mutlu edecek şey farklı olabilir ama herkesin mutlu olmaya ihtiyacı vardır. Çok bilindik bir söz vardır:
“Parayla saadet olmaz!”


Bazı zamanlar vardır;
Hayata, yaşadığımız kadere bin kere daha fazla şükrettiğimiz
An'ı yaşıyorum rabbim,
Şükrolsun sana binlerece kere...
Sevgilerimle.

29 Nisan 2014 Salı

Çocukları dudaklarından öpmek... BEN ÖPMEM !


İğrenmek değil, Bunun adı yanlış bulmak yabani olmak da değil... Yetişkin bir bireyin mikrobunun o meleğe bulaşmasının da anlamı yok bence...

Bunun adı bence Modern olacağız diye saçmalamak ! 

Çocuğun bedeni kendisine özeldir... 

Ve özel bölgeleri olduğunu, buna herkesin saygı göstermesi gerektiğini öğrenmesi gerekir. 

Dün sosyal medyada bir dostumunun ünlü bir anne kızın dudaktan öpüşmesi konusunda yazdıklarını okuyunca konuya temas etmeden geçemedim.

Ne var canım, anne babalar çocuklarını dudaktan öpebilirler. Bu illa ki cinsellik midir? Ensest midir? Bu nasıl çarpık bir anlayıştır diyordu bazı yorumcu arkadaşlar.

Bu davranışı bir uzman olarak doğru bulmadığımı söyleyince bana saçmalama dediler. “Yıllardır çocuklarını dudaktan öpen anne babalar ensest mi yapıyormuş yani” diye yorumda bulundular.

İlk tepkim şu oldu:

Anne babanızla ne zamandan beri dudak dudağa öpüşüyorsunuz? Bu bizim kültürümüzde nerede var? Bırakın Allahaşkına modern olacağız diye saçmalamayı!

“Biz yapmazdık ama şimdikiler öyle değil.” diye konu devam etti.

Şimdi ben soruyorum:

Çocuklarınızı dudaktan öpme ihtiyacını neden duyuyorsunuz?

Çocuğunuzu dudağından öptüğünüzde, herkesi bu şekilde öpebileceği şeklinde kafasına yerleşeceğini ve yabancılar tarafından da bu şekilde öpüldüğünde anormal bir durum olmadığını düşünmesine sebep olacağını akıl edemiyor musunuz? Bir yabancı tarafından dudağından öpüldüğünde size gelip söylemeyecek veya herkesi dudağından öpmeye çalıştığında bunu anormal karşılamayacaksınız o halde. Bu durumda çocuğunuzu tacizlere karşı nasıl uyanık tutabileceksiniz?

Yok, sadece anne babalar öpebilir mi diyeceksiniz?

Karıkoca ya da sevgililer dudaktan öpüşebilir dediğimize göre, çocuk sizinle kendi konumu arasında nasıl bir ilişki türü belirleyecek o zaman?

Anne baba olmanız size çocuğunuzu dudağından öpme hakkı vermediği gibi, vücudunun başka yerlerine dokunma, çıplak veya çıplak olmayan türlü resim ve videolarını çekip orada burada paylaşma, yayınlama, seyrettirme ve daha bunlar gibi pek çok şeyi yapma hakkını da vermez.

Çocuklarınızın altlarını değiştirirken bir özen içinde olmanız gerekir. Yaşları büyüyen çocukları artık emzirmemeniz gerekir. 4 yaşına gelmiş hala annesinin memelerini ellemeye çalışan çocukların durumunu makul bulmuyorum arkadaşlar.

Çocuğun bedeni kendisine özeldir. Ve özel bölgeleri olduğunu, buna herkesin saygı göstermesi gerektiğini öğrenmesi gerekir. Önce anne baba buna saygı göstermelidir ki, çocuk da kendisine saygı göstermeyi öğrensin.

Çocuklar için sevgi ve sarılma, sevginin bedensel olarak ifadesi elbette çok önemlidir. Ancak bunu kafanıza göre yapamazsınız.

Anaokullarımda öğretmenlerime, çocuklara gereksiz sarılma ve öpmelerden uzak durmalarını ve onlara “aşkım, sevgilim” diye hitap etmemelerini öğretiyorum yıllardır. Bu anne babalar için de geçerlidir. Geçenlerde yanaktan makas alan bir okul görevlimizi ciddi şekilde uyardık ve bu şekilde davranan görevlilerin işlerine son veriyoruz. Sapık olduğunu düşündüğümüz için değil sadece. Çocukları dövmek kadar, onların istekleri dışında bedenlerine yapılan sevgi yaklaşımları da yanlıştır.

Anne baba olmayı fazlaca abartıyoruz. Çocuklar, değişip duran hayat görüşlerimizi üzerlerinde deneyebileceğimiz deneme tahtaları değiller. Bedenlerine, ruhlarına, gelişimlerine kendinize duyulmasını istediğiniz biçimde saygı gösterin ve onları kendinize ait bir şey olarak görmekten vazgeçin. Onlar size ait değiller. Mülkünüz değiller. Canınızın istediğini yapamazsınız.

Daha bir çok havalı teori de eklerdim ama gerek yok. Konunun özü “Canınızın istediğini yapamazsınız” cümlesinden ibarettir...
 
 

Akıl Sağlığı Bakanı / Dilek Kırcaoğlu

Akıl Sağlığı Bakanı / Dilek Kırcaoğlu

 
 

Akıl Sağlığı Bakanı / Dilek Kırcaoğlu

 

Benzer Yazılarım ...

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Beni İzle :)

...♥ Zeynep'le Güne Merhaba ♥...

'Ve sen yine denendiginde
ve yine kalbin daraldiginda
ve yine bütün kapilar yüzüne kapandiginda
ve yine ne yapman gerektigini bilemediginde
Uzun uzun düsünve hatirla Yaradanini!
Allah kuluna kâfi degil mi?
(Zümer/36)

Neler Olmuş - Hürriyet'ten Seçmeler